Monthly Archives: September 2020

Chú ý khi chế biến củ dền – Những tác hại không phải ai cũng biết

Củ dền là một loại thực phẩm vốn dĩ đã quen thuộc và được nhiều người lựa chọn sử dụng, bởi những hiệu quả từ sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều thì củ dền sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vừa chăm sóc sức khỏe, vừa là liều thuốc làm đẹp tự nhiên. Trong củ dền chứa một lượng chất sắt, kali, vitamin C, magie, mangan, kali, bioflavonoid, beta- carotene và chất xơ… rất dồi dào. Bên cạnh đó, chính vì đặc trưng có màu đỏ tươi của mình, củ dền còn thường xuyên được dùng làm thuốc nhuộm.

Củ dền khi trở thành nước ép có công dụng mát gan, mắt, kích thích khả năng tập luyện và bổ trợ về mặt sức khỏe rất tốt.

Betaine trong củ dền là một chất có tác dụng khiến tinh thần người dùng thêm thư giãn, thoải mái, khử độc, cũng như tăng cường các hormone trong cơ thể.

Tuy nhiên, mặc dù chứa rất nhiều yếu tố dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thế nhưng bạn không được lạm dụng chúng quá nhiều, điều đó ngược lại sẽ làm tổn hại đến sức khỏe của bạn.

Các tác dụng không mong muốn từ củ dền

Khó tiêu

Trong củ dền có chứa fodmaps dưới dạng fructans. Đây là một loại chất có vai trò là thức ăn cho các vi khuẩn đường ruột trong cơ thể.

Nếu dùng củ dền quá mức hoặc không đúng cách, fodmaps sẽ gây nên cho người dùng triệu chứng khó tiêu hóa, nhất là những người mắc triệu chứng ruột kích thích.

Hạ huyết áp

Với những người mắc phải triệu chứng tăng huyết áp, dùng củ dền để chế biến thành thức ăn bấy giờ là cần thiết và phù hợp. Ngược lại, đối với những người có bệnh hạ huyết áp, củ dền nên là thực phẩm hạn chế tối đa trong các khẩu phần ăn hàng ngày.

Hơn thế, nếu bạn đang chịu đựng căn bệnh giãn tĩnh mạch, dùng nhiều củ dền cũng khiến ảnh hưởng nặng thêm về vấn đề tĩnh mạch của bạn.

Sỏi mật

Trong thành phần củ dền có chứa rất nhiều axit axalic gây nên tình trạng sỏi mật. Nếu muốn phòng ngừa căn bệnh này, bạn cũng không cần phải tránh ăn các thức ăn chứa oxalat. Bên cạnh đó, bạn phải nghe theo lời hướng dẫn của bác sĩ thay vì tùy tiện bỏ chúng ra khỏi thực đơn.

Sỏi thận

Do bản thân chứa nhiều oxit oxalic, chính vì thế củ dền có mặt xấu là gây cản trở một số chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể , đơn cử như canxi.                           

Nhiều nhà khoa học nghiên cứu về dinh dưỡng tin rằng, hấp thụ quá nhiều oxalat sẽ dẫn đến tình trạng sỏi thận đối với thể cơ thể. Tuy nhiên, theo tờ báo New York Times của Mỹ khuyến cáo rằng, bạn không nên tùy tiện lược bỏ chất oxit oxalic ra khỏi chế độ dinh dưỡng hằng ngày mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tinh chất trong lá rau diếp cá giúp điều tiết chất nhờn cho da, se khít lỗ chân lông và tái tạo da, giúp da săn chắn và sáng mịn.

Bột diếp cá của Behena chứa những tinh chất được giữ nguyên trong lá rau diếp cá sẽ là một phương pháp làm đẹp hiệu quả với chị em phụ nữ. Sử dụng bột diếp cá Feelnatural làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên sẽ mang lại một làn da sạch mụn, mềm mịn. Ngoài ra, bột diếp cá có có tác dụng làm trắng da hiệu quả, thải độc tố trên da, giúp da săn chắc, sạch nhờn và se khít lỗ chân lông nếu kết hợp làm mặt nạ với mật ong, tinh bột nghệ vàng.

Những mặt nạ làm đẹp tuyệt vời từ bột diếp cá và tinh bột nghệ

Behena xin giới thiệu với bạn đọc những mặt nạ tự nhiên mang lại hiệu quả cao từ bột diếp cá.

Mặt nạ bột diếp cá và tinh bột nghệ vàng, mật ong làm sạch mụn, trắng da

Trộn đều một lượng bột diếp cá với tinh bột nghệ và một thìa cà phê mật ong tạo thành hỗn hợp có độ keo vừa phải. Bột diếp cá Behena với tinh chất kháng khuẩn ngăn ngừa mụn, giúp da láng mịn kết hợp cùng tinh bột nghệ, mật ong sẽ giúp tái tạo da, sạch nhờn và làm sáng da nhanh chóng, ngăn ngừa mụn, liền sẹo. Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong vòng 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên sử dụng mặt nạ bột diếp cá đều đặn 2 -3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Rửa mặt bằng bột diếp cá hằng ngàu giúp da mặt trắng mịn hồng hào

Hòa 2 thìa cà phê bột diếp cá vào một ít nước. Gạn bỏ phần nước trong, sử dụng phần nước cốt thoa đều lên mặt và cổ. Dùng tay mát xa đều để các tinh chất thấm đều vào da và rửa sạch mặt sau 15 phút để cảm nhận một làn da mềm mượt, mịn màng.

>> Xem thêm :

Cách chữa bệnh trĩ

Theme Settings